MANJERONA - reconforto e alívio

Aprendí e acredito que sempre que precisamos de alguma coisa, o Universo conspira para nos fornecê-la. É assim com tudo - quando precisamos resolver algum problema, de repente aparece um artigo, um amigo que te liga e bingo! a solução se apresenta... Bem, nos últimos meses, tenho encontrado várias pessoas falando da Manjerona. Eu ainda não tinha experimentado esse óleo essencial e resolví procurar um pouco sobre ela. Encontrei no livro da Shirley Price - Aromaterapia e as emoções, um texto muito interessante, que repasso agora para vocês...
" A nossa manjerona, tão popular, reconforta as doenças frias da cabeça, quer seja ela administrada para uso interno ou não. Quando ingerida, o resultado de sua decocção alivia (...) os velhos sofrimentos uterinos (Culpeper).
A manjerona citada  (Origanum majorana) é uma planta nativa da Ásia central que fornece um óleo essencial docemente perfumado, bastante diferente da manjerona espanhola (Thymus mastichina), que exala um aroma bem mais cortante e é vendida com frequência, e de maneira erronea, como sendo a manjerona dos aromaterapeutas. As folhas da manjerona apresentam uma tonalidade clara de verde-acinzentado e são cobertas por uma penugem que, como em todas as plantas da família das Labiadas, protege a parte externa de suas delicadas glândulas de óleo essencial.
A manjerona vem sendo utilizada por séculos, como uma erva apropriada para a culinária e o seu sucesso nesse campo deve-se provavelmente às suas propriedades digestivas. Seu óleo essencial é o mais sedativo dentre todos, além de ser equilibrante e conter propriedades neurotônicas.
Os antigos egípcios usavam essa planta para curar e superar o sofrimento, e o seu óleo é conhecido hoje em dia pelos efeitos calmantes e reconfortantes sobre a mente. Seu nome é derivado do grego e significa " alegria da montanha"; por isso mesmo é tida como um símbolo da felicidade. Os gregos usavam-na nos túmulos porque ela dava descanso, paz e alegria aos seus entes queridos, o que aliás, reforçava o sentido de conforto para os túmulos que os egípcios lhe atribuíam.

Alivia a ansiedade, a tensão e os traumas emocionais mais profundos. Útil para quando é necessário enfrentar um problema. Diminui a hiperatividade. Muito útil para as pessoas tímidas que ao se tentarem expressar, não encontram as palavras adequadas, ficando ansiosas e descontroladas.
USO FÍSICO EM GERAL: Pesquisas recentes têm apontado este óleo como um eficaz remédio no tratamento do cancro. Têm-se mostrado extremamente eficaz no tratamento de infecções de todos os tipos e processos inflamatórios que incluem furúnculos, feridas inflamadas, pneumonia, sinusite, amidalite, artrites, e tuberculose. Também útil em casos de amenorréia (ausência de menstruação) e nas dores menstruais. É considerado um dos óleos mais eficazes na ação antimicrobial e antifúngica. Ajuda a limpar o organismo de toxinas. Alivia as dores musculares e pode ajudar a baixar a pressão arterial. Tem um efeito reconfortante e calorífico.  
USO ESPIRITUAL: É o óleo ideal para almas ansiosas e atormentadas que vivem num estado de constante agitação interior e exterior, não encontrando a paz na Terra. Auxilia na criação da vibração propícia à ajuda do Arcanjo Rafael na cura dos conflitos e tormentos interiores, de forma a que a paz e harmonia aflorem com naturalidade.  (texto extraído do site: Dicionário Informal).

A Laszlo comercializa o óleo  de Manjerona (Origanum Majorana), originário da Hungria. Se alguém se interessar, pedidos podem ser feitos através do e-mail: rearomas@hotmail.com 

WORKSHOP DE AROMATERAPIA-COMPRESSAS DESCONGESTIONANTES PARA O FÍGADO

Olá! Aproveitando o clima de uma oficina que fiz hoje com a Conceição Trucom, posto além do convite para esse Workshop de Aromaterapia - Compressas descongestionantes para o fígado, um trecho do livro Alimentação Desintoxicante, da Conceição.
" A doença é um mestre porque obriga o doente a parar e refletir: minhas ações estão centradas no afeto ou no medo? Na busca da verdade ou no esconderijo das sedações e ilusões? No silêncio ou no lastimar?....."
Essas frases nos fazem pensar, não é mesmo?
A proposta deste trabalho com as compressas é justamente esse - o de nos fazer parar, pensar , nos sentir. A primeira delas é a compressa descongestionante para o fígado. Aliados à musicoterapia, ao relaxamento, vêm os óleos essenciais que trabalham não apenas nosso físico, mas em especial, nosso emocional, descongestionando nossos pensamentos, nossos sentimentos, nossas raivas, iras e mágoas, abrindo nossa mente, nosso coração para novas e boas sensações. Que tal experimentar?
A próxima vivência será dia 15 de julho, às 16 horas, no Atmam Espaço Vivencial, na Travessa Humberto I, nr. 80 na Vila Mariana....(informações, inscrições: www.atmam.com).

MEDITAÇÃO DO CORAÇÃO- Conceição Trucon

Olá pessoal! Quinta-feira chuvosa - céu cinza...inverno que chegou. Tempo de se recolher, de se cuidar. Tempo em que nossa Mãe Terra também se recolhe e se prepara para se renovar.
Hoje vou postar uma meditação, que ví no site da Conceição Trucon. Eu não conheço pessoalmente a Conceição, mas leio sempre com frequência os posts dela e devo dizer que são muito, mas muito legais mesmo. Então, Conceição, não sei se você vai ler o meu post....mas de qualquer forma, peço a tua licença para copiar essa meditação que você publicou .....

Conceição Trucom * Esta é uma meditação de origem Sufi 1, cujo principal objetivo é o centramento de todas as energias: físicas, emocionais, mentais e espirituais. Ninguém pode existir sem um centro. Mas este centro não tem que ser criado, somente redescoberto.A personalidade é a circunferência, aquilo que é cultivado pela sociedade, que não é dada por Deus. É dada pela educação social, não pela natureza. Estar na periferia desta roda não nos dá condições de atuar na direção do movimento.Nosso centro é a nossa essência, nossa natureza, que nos foi doada por Deus. Aliás, essa essência, segundo o Sufismo, é parte de Deus.  Encontrar o centro significa entrar em contato com o eixo, a possibilidade verdadeira, divina de dar direção, além da serenidade e a paz que lá se encontram, à vida. E, neste espaço, o relaxamento e a lucidez acontecem de forma natural. Surge então um caminhar com foco, um futuro consciente, mais assertivo, pacífico, uma possibilidade de chegada vitoriosa - a superação da dispersão, da confusão gerada pela distância do centro, da essência. No centro não existe medo, somente paz, fé e amor. A filosofia Sufi, de origem greco-persa, parte do princípio de que somos todos partes do Divino, e que encarnamos para trabalhar a nossa evolução e consciência cósmica para REconexão com Ele. Na Meditação do Coração, o foco está em concentrarmos todo o exercício na respiração, mais especificamente na EXPIRAÇÃO. O foco, através da respiração é o centramento, relaxamento, flexibilidade, reorganização celular e alinhamento dos chacras. A fonte para tais conquistas é a força do coração, da auto-estima e do amor incondicional que estão em nossa essência, nosso centro. Trata-se de uma técnica de meditação ativa, realizada com estímulos sonoros através de uma musicalidade que tem uma sintonia absoluta com os ritmos do coração puro e saudável. Embora não tenha sido criada pelo mestre indiano Osho, foi ele o responsável pelo seu resgate (juntamente com Krishinamurti) para o ocidente e a tornou uma ferramenta importante para os meditadores desta nova era. O CD que acompanha a prática da Meditação do Coração (By Karunesh) tem 6 faixas, correspondentes aos 6 estágios desta técnica meditativa, e tem duração total de 47 minutos. Desta forma, não tem como o praticante perder o ritmo ou a concentração, pois os estímulos musicais têm como principal objetivo ancorar/sustentar o estado de alerta. Sua musicalidade é a original de muitos séculos atrás, época de sua criação, e contém todo um portal de atração divina (magnetismo - sintonia) para a energia do amor incondicional. A técnica e a prática Os principais aspectos terapêuticos desta técnica meditativa: ·          1. A desintoxicação e alcalinização do sangue através do foco na expiração. Cada movimento nas 4 direções (norte-sul-leste-oeste) será acompanhado por uma expiração (eliminação do gás carbônico) ruidosa feita pela boca. A intensidade e amplitude da inspiração (oxigenação = vitalização do cérebro, células e os objetivos da vida) será automática, e uma conseqüência natural desta intensa expiração. 2. Respiração e oxigenação - Essa desintoxicação energética e sangüínea irá provocar um estado alterado de consciência, que é quando a freqüência cerebral atinge de 8-12 ciclos/seg., conhecido como estado Alfa. Nessas condições, já adentramos ao estado meditativo, quando a lucidez, a serenidade, o bem-estar e o "estado de alerta" começam a serem percebidos. 3. Ativação do chacra da ação e trabalho: Localizado nos ombros, cada movimento das direções será realizado com ação e uso do braço e ombro correspondente, esticando-o para a frente, na altura do coração, apontando a direção correspondente a cada estágio. 4. Sentido de Norte = Foco/Objetivo principal da vida: Apesar de nos movimentarmos nas 4 direções, jamais devemos perder o ponto onde está localizado o nosso objetivo ou foco, que é a reconexão com o nosso centro e o Divino. O termômetro desta conexão é sensação de paz interna. È sempre nesta direção que ocorre a inspiração, a oxigenação, a nutrição de oxigênio e prana. 5. Concentração: Ao seguirmos as seqüências direcionais propostas pelos movimentos, é fundamental que estejamos presentes e alertas. 6. Centrar todas as nossas energias de poder no coração e deixar sair as toxinas: Todo movimento ou respiração, só deverá ser realizado após trazermos toda a energia que nos cerca e que está dentro de nós (nos chacras mais básicos) para o coração. É algo como filtrar tudo pelo coração, deixando nele as pérolas e diamantes e na saída do filtro as energias que precisamos deixar sair. 7. Flexibilidade: Todos os movimentos corporais devem acompanhar esta conexão com o coração e o amor incondicional. Assim, ao longo dos estágios, haverá um aumento gradual na beleza dos movimentos corporais, os quais estarão integrados com a leveza e flexibilidade da entrega, com a gratidão. Todos estas dinâmicas fazem com que esta técnica meditativa seja muito adequada ao ocidente, pois sendo dinâmica e ativa, em seus 4 primeiros estágios provoca uma intensa mobilização de energia, portanto uma limpeza e desintoxicação dos estímulos ao estresse, da inquietude e da hiperatividade física e mental. Assim, quando o praticante chega ao quinto e sexto (último) estágios, torna-se possível a sua entrada na verdadeira prática meditativa, quando o corpo e a mente, respondem muito melhor à imobilidade física, ao relaxamento do corpo apesar de maior poder pensante: mundo real. A Meditação do Coração tem duração de 47 minutos, pode ser praticada em qualquer horário, embora pela manhã pode garantir um dia muito inspirado e produtivo. Entretanto, praticá-la ao final do dia é recomendável para as pessoas insones. Confira alguns dos resultados alcançados ao longo da prática, idealmente diária, baseados em depoimentos dos próprios alunos: Recuperação de memória e melhora da organização de idéias; Sono mais restaurador e tranqüilo; Maior vitalidade física e prontidão para trabalhar as realizações pessoais; Maior equilíbrio ao lidar com relações pessoais ou de trabalho; Percepção mais clara dos reais desafios e das soluções; Aumento do discernimento e da compreensão dos fatos; Maior flexibilidade para lidar com o dia-a-dia; Aumento da inspiração e do fluxo criativo; Despertar da afetividade e sentimentos como gratidão e compaixão entre outros; e Maior sensação do prazer ao interagir com o mundo e a vida.   (1) Embora a Meditação do Coração não tenha sido criada pelo mestre indiano Osho, foi ele o responsável pelo seu resgate (juntamente com Krishinamurti) para o ocidente e, a tornou uma ferramenta importante para os meditadores desta nova era.    Leia também: Meditação do Coração - uma técnica de Norteamento * Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para a alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida.   Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações, citada a autora e a fonte www.docelimao.com.br Recomenda-se a leitura na íntegra dos livros Alimentação Desintoxicante (Editora Alaúde) e Mente e Cérebro Poderosos (Editora Pensamento-Cultrix), o que possibilitará a prática desta filosofia de vida com responsabilidade.

PRACAXI (Silicone Natural)

A 8a Maravilha da Selva Amazônica (Silicone Natural)

Conheça agora o segredo por trás dos índios terem uma pele macia e sedosa.

  O óleo de pracaxi é a novidade do momento. O seu efeito condicionador devido à formação de uma camada hidrofóbica ao redor da fibra dos fios traz como resultado um brilho e sedosidade nos cabelos de estrela de novela!
          Embora seu nome não seja tão difundido quanto o de outras espécies da biodiversidade brasileira, o pracaxi (Pentaclethara macroloba) é uma árvore muito conhecida na região da Amazônia, onde suas sementes produzem azeite de cozinha e a madeira pode ser utilizada para fabricar móveis e dormentes de ferrovias.
         Os habitantes da região amazônica fazem uso da casca e do caule contra os efeitos do envenenamento de picadas de cobras e escorpiões. Para isso, eles maceram a casca e aplicam sob a forma de emplastros no local da picada.
         As sementes do pracaxi são  recolhidas pelas populações amazônicas em rios, praias e igarapés, sendo posteriormente secas ao sol e armazenadas para a comercialização local e prensagem para extração do seu precioso óleo. É uma espécie vegetal que encontra-se distribuída em todo o Brasil Setentrional, Guianas, Trinidad e algumas regiões da América Central. Possui um fruto em forma de vagem com 20 a 25 cm de com-primento, que contém de 4 a 8 sementes. Um quilo de sementes é composto por aproxi-madamente 35 vagens que contêm cerca de 30% de óleo. É uma árvore leguminosa fixa-dora de nitrogênio no solo, constituindo uma espécie pioneira que mostra um grande potencial na regeneração florestal e recuperação de áreas degradadas.
Emprego na pele
          O óleo de pracaxi se destaca por ser o óleo mais rico em ácido behênico (10-25%) conhecido, cerca de 6 X mais do que o óleo de amendoim. O teor alto de ácido behénico e lignocérico no pracaxi, deixa sobre a pele uma percepção sensorial aveludada e macia, como se ela fosse de ‘‘seda’’. É um verdadeiro ‘‘silicone natural’’ que age mantendo a água nos poros da pele, hidratando, regenerando e protegendo-a, sendo um dos grandes segredos da pele macia dos índios de algumas tribos amazônicas.
          Poderoso cicatrizante dermatológico, tornou-se tradicional seu uso entre as populações locais no tratamento de picadas de cobras, cicatrização de úlceras, escaras e higienização da pele em cirurgias, já que estudos recentes têm demonstrado que o óleo de pracaxi tem forte ação antibacteriana, antiviral e antifúngica.
         Estudos confirmaram que frações isoladas do óleo de pracaxi constituem importantes compostos bioativos com atividade anti-hemorrágica, confirmando o uso por parte dos povos ribeirinhos da Amazônia do óleo de pracaxi em sangramentos, tratamento de feridas e cicatrização de cortes pós operatórios de pequenas cirurgias. É assim, um poderoso renovador celular, que tem sido empregado na Amazônia em queimaduras e após cesarianas, visando evitar a formação de quelóides e manchas (também age na suavização de manchas escuras causadas por alterações hormonais que ocorrem com frequência durante o período de gravidez). É utilizado na medicina popular contra a erisipela que é uma infecção cutânea causada por bactérias, onde limpa, cura e revitaliza a pele, combatendo inflamações, e também na dermatite e psoríase, onde ajuda no controle do crescimento desordenado das células da pele.
          De todos os óleos existentes, o pracaxi está sem dúvida entre os mais poderosos hidratantes para a pele e cabelos, sendo considerado portanto, maravilhoso para prevenção de estrias, especialmente aquelas que costumam aparecer no período de gestação, adolescência, e nos tratamentos de emagrecimento devido ao efeito sanfona.
          Contém vitamina e ácidos graxos com propriedades essenciais para produtos anti-rugas com ação antioxidante atuando diretamente sobre as linhas de expressão.  Além disso também existem pesquisas que relatam a atividade inseticida deste óleo (como da andiroba), especificamente contra o mosquito Aedes aegypti, que é o vetor da dengue.
Forma de uso: Puro localmente na quantidade necessária para abranger toda a área. Sem contra-indicações.
Emprego nos cabelos
         O Pracaxi é um dos grandes segredos indígenas para ter um cabelo de seda: deixa liso, macio, brilhante, desembaraçado e sem pontas duplas. Ele ajuda a criar uma camada hidrofóbica ao redor da fibra dos fios, protegendo os cabelos do ressecamento causado pelo sol, mantendo a umidade natural do cabelo e controlando o volume.
         Na escovação, o pracaxi proporciona um excelente efeito condicionante aos cabelos, facilitando o penteado e garantindo brilho e maciez. Em condicionadores ele é o responsável pelo efeito alisante e devolve a vida aos cabelos danificados por processos químicos. Pode ser combinado com o óleo de argan (1/1), que juntos formam a ‘‘dupla dinâmica’’ no tratamento capilar dos salões mais badalados e caros.
Forma de uso: Antes ou depois da escova desembraça os fios, facilitando o penteado e reduzindo o volume. Previne e trata de pontas duplas além de tornar o cabelo macio como seda. Use para isso uma pequena quantidade na palma das mãos priorizando o comprimento e pontas. Podem ser empregadas 1-2 tampas cheias do óleo em cada 100 gramas de creme condicionador ou máscara capilar.  
Texto (organização): Fabian Laszlo

ÓLEOS ESSENCIAIS NA COZINHA

Com certeza, o uso de óleos de ervas, temperos e frutas, dão um toque muito especial na cozinha.
O importante é lembrar de utilizá-los sempre após retirar a panela do fogo, já que  o aroma se perde durante o cozimento. Vale lembrar também que apenas uma gota é o equivalente, muitas vezes, a 20 xícaras de chá da planta....portanto, nada de exageros. Uma única gota pode fazer a diferença.
Sugestões? Vamos lá:
- Macarronada italiana com manjericão, tomilho, orégano, Salvia Offinalis e alho, dissolvidos em creme de leite
- A maionese pode ser enriquecida com óleo de alho
- Molhos para saladas, com óleo de manjericão, salsa, alho, hortelã, limão
- Óleos para saladas podem ser aromatizados com segurelha, manjericão, alho, salsa, hortelã e alecrim.
- Aromatizar massas para bolos com laranja, limão
- Enriquecer sobremesas com tangerina, laranja, grapefruit
- Bebidas geladas ficam mais finas com o acréscimo de limão, laranja, grapefruit, bergamota ou tangerina. Para quem gosta, anis estrelado também é muito gostoso (cuidado apenas com as grávidas).
- Chás de ervas podem ser também aromatizados com óleos (que podem ser diluídos em mel antes de acrescentar ao chá). Chá preto por exemplo, combina bem com bergamota.
- Mel: pode-se adicionar laranja, tangerina, limão.
Antes de terminar mais um lembrete: é importantíssimo que os óleos sejam realmente puros e de fonte confiável. Não se pode utilizar " essência"  ou óleo essencial que não seja 100% puro a alimentos!!!!!!

RECEITA DE TORTA COM ÓLEO DE COCO (PALMISTE)-VEGETARIANA

Pessoal, esta é uma receita de torta da minha mãe, que adaptei e ficou quase um suflê!
Vamos lá:
- antes de começar, separe os legumes que vai utilizar. No meu caso eu separei, cebola, cenoura, azeitona, coração de alcachofra, milho e ervilhas. Refogue tudo isso (com óleo de palmiste - uma colher de chá), tempere com orégano, manjerona, sal a gosto. Separe.
- coloque no liquidificador:  uma xícara de óleo de palmiste (coco), 1 e meia xícara de leite desnatado, 8 colheres de farinha de trigo, 2 ovos , meia lata de milho (a outra metade você usou no recheio!), 1 colher rasa de fermento, 80 gramas de queijo ralado. Bata tudo (coloque primeiro os ingredientes líquidos e vá adicionando os secos, ok?). Se quiser, pode adicionar orégano também, salsinha, manjericão ou outra erva que seja do seu agrado. (lembre que as ervas têm poder terapeutico...!).
Pronto! Unte uma forma (de leve, com óleo de coco também), jogue a massa e por cima, jogue o recheio (que deverá estar frio!).
Leve ao forno já aquecido, a uma temperatura de 200 graus, e deixe lá por 45 minutos (ou até que você perceba que as laterais estão querendo se soltar da forma).
E voilá!!!!! sirva essa torta (quase sufle) com uma boa salada de folhas verdes, tomate e pepino e ...bom apetite....