terça-feira, 15 de janeiro de 2013
WORKSHOP TRATAMENTOS CASEIROS ASSOCIADOS AOS ÓLEOS ESSENCIAIS
Nosso intuito
neste Workshop é relembrar algumas técnicas milenares de tratamentos caseiros –
tão eficientes - que nossas avós utilizavam , trazendo o conhecimento e o
benefício do uso dos óleos essenciais. Falaremos sobre e vivenciaremos alguns óleos como Copaíba e Tangerina, dentre outros.
Se você já conhece esse mundo
magnífico dos aromas, de sua energia tão especial, vai encontrar neste
trabalho, uma oportunidade de revisão e talvez
uma nova ótica sobre eles. Se por outro lado, este é o seu primeiro
contato, com certeza será uma experiência gratificante que despertará o seu sentir para esse universo espetacular da aromaterapia!
Quando? Dia 18, sexta-feira das 19 às 22:30 hs.
Onde: Atmam Espaço Vivencial - Travessa Humberto I, n° 80 Vila Mariana - São Paulo
Tel. 11 5572.2660 / 11 5081.5681
E-mail Principal:
fale@atmam.com
sexta-feira, 4 de janeiro de 2013
10 MOTIVOS PARA CONSUMIR O ÓLEO DE COCO EXTRA VIRGEM
Já falei anteriormente sobre o óleo de Coco/Palmiste/Babaçu aqui no meu blog, com referências científicas publicadas pelo prof. Fabián Laszlo. Hoje, navegando pelo blog do Dr. Victor Sorrentino, onde encontrei vários artigos interessantes, vi que ele também fala sobre esse presente da natureza. Vale a pena conferir....
(texto
extraído na íntegra do blog do Dr. Victor Sorrentino)
Bem amigos,
já uso o óleo de côco há muuuito tempo e vejo com muita tristeza, o fato de que
somente este ano os meios de comunicação exibiram reportagens sobre os
benefícios deste alimento. Na realidade eu fico me perguntando dentro de meu
idealismo, quantas entrevistas em diversos meios de comunicação (Televisão,
Revistas, Jornais, Sites) eu já dei
sobre cirurgia plástica, que considero muito importante para a vida das
pessoas, onde esclareci todos os tipos de dúvidas... e o quanto por outro lado,
informações sobre saúde básica poderiam estar já fazendo parte da vida das
pessoas e trazendo saúde a estas e as gerações futuras.
Mas é melhor
não pensar muito nisso e fazer minha parte nas pessoas que chegam à clínica
para se consultar e tentando trazer pelo menos um pouco deste conhecimento que
busco incessantemente através deste espaço. Até porque amo também a cirurgia
plástica e passei 6 anos em uma faculdade de medicina, mais 5 anos da minha
vida me especializando em cirurgia geral e cirurgia plástica e isto é realmente
meu dia a dia. Além disso, em cirurgia estou acostumado a resolver um
"problema" com a cirurgia, ao passo que não estarei presente em suas
casas para ver se estão realmente tomando consciência de que estas questões que
coloco são fundamentais para sua saúde. Vou repetir uma frase que para mim, faz
toda diferença e pode trazer reflexão e talvez uma mudança profunda na maneira
de fazer medicina: "SE VOCÊ NÃO TEM TEMPO, DINHEIRO OU PRIORIDADE EM
CUIDAR DE SUA SAÚDE HOJE PREVENTIVAMENTE, TERÁ DE TER TUDO ISSO E MUITO MAIS
PARA CUIDAR DE SUA DOENÇA".
Mas vamos
então falar especificamente sobre o hoje tão comentado Óleo de Côco, o qual
muitas pessoas já devem ter feito uso no passado e posteriormente acreditaram
na perversidade da indústria alimentícia, entraram no uso dos Óleos
Hidrogenados e aí atualmente devem estar confusos, sem saber porque lhes foi
orientado a deixar de usar as famosas "banhas" do passado, se hoje
estamos tendo um retorno das mesmas?
Propriedades
do Óleo de Côco:
1 - Ação
ANTIOXIDANTE – Colabora na diminuição da produção de “Radicais
Livres”! Isto se deve principalmente a ação direta da vitamina-E presente na
“Gordura de Coco Extra Virgem” composta por 8 frações desta vitamina; 4
tocotrienóis (alfa, gama, delta e teta) e 4 tocoferóis (alfa, gama, delta e
teta).Contrário a outras gorduras, principalmente em relação aos óleos
poliinsaturados, a gordura de coco diminui as necessidades de vitamina E do
organismo;
2 – COLESTEROL -
Ajuda na redução do "mau" COLETEROL – LDL e evita que o mesmo
se oxide. Por outro lado, promove a elevação do bom COLESTEROL - HDL
contribuindo assim na prevenção e tratamento das doenças cerebrais e
cardiovasculares.
Na realidade esta questão ainda guarda particularidades, pois saibam vocês leigos e médicos, que LDL hoje não é mais considerado simplesmente um a fração ruim do colesterol, uma vez que já foi descoberto que existem subtipos de LDL e que a maioria deles, ao contrário do que se pensa, é benéfico! Entretanto, por existirem sim subtipos ruins, hoje no Brasil temos como avaliar este critério relacionando os valores completos de valores de HDL, Colesterol Total e Triglicerídeos. (*ainda escreverei um artigo impactante sobre o colesterol e explicarei direitinho tudo isto);
Na realidade esta questão ainda guarda particularidades, pois saibam vocês leigos e médicos, que LDL hoje não é mais considerado simplesmente um a fração ruim do colesterol, uma vez que já foi descoberto que existem subtipos de LDL e que a maioria deles, ao contrário do que se pensa, é benéfico! Entretanto, por existirem sim subtipos ruins, hoje no Brasil temos como avaliar este critério relacionando os valores completos de valores de HDL, Colesterol Total e Triglicerídeos. (*ainda escreverei um artigo impactante sobre o colesterol e explicarei direitinho tudo isto);
3 – Colabora no
processo do EMAGRECIMENTO – De fácil absorção, a gordura de coco é a
melhor fonte de TRIGLICERIDEOS DE CADEIA MÉDIA, não necessita de enzimas para
sua digestão e metabolismo. No fígado, estes triglicerídeos rapidamente se
transformam em energia, desta maneira não se depositam no organismo. Por isso
ela é considerada “termogênica”, ou seja, capaz de gerar calor e queimar
calorias. Esta propriedade, aliada a capacidade que a gordura de coco tem de
estimular a glândula tireóide, aumenta o metabolismo basal e,
conseqüentemente: EMAGRECE, MAS NÃO É MÁGICO, NINGUÉM EMAGRECE COM
SAÚDE SEM UMA COMPLETA AVALIAÇÃO DE COMO SEU METABOLISMO PODE SER USADO EM SEU
BENEFÍCIO E COM ATIVIDADE FÍSICA!
4 – Melhora sistema
IMUNOLÓGICO - agindo na prevenção e no combate aos VERMES –
BACTÉRIAS, VÍRUS e FUNGOS, restabelece a energia “roubada” por estes agentes.
Conseqüentemente melhora a absorção dos nutrientes aumentando todas as defesas
do organismo. A gordura de coco apresenta a maior concentração de Ácido
Láurico, dentre todas as gorduras vegetais.
O ÁCIDO LÁURICO é o
mesmo ácido graxo presente no leite materno e no organismo é convertido em monolaurin que
tem ações para combater inúmeras infecções. Mais recentemente em 1992, Isaacs e
colaboradores confirmaram todos estes estudos.
Ainda em relação ao
ácido láurico, veja a declaração da "Dra. Mary Enig", uma das maiores
autoridades mundiais em relação a estudos sobre gorduras, principalmente no que
se refere à GORDURA DE COCO EXTRA VIRGEM, leia-se ÀCIDO
LAURICO. Este artigo foi por ela publicado em setembro de 1995 no “Indian
Coconut Journal”:
“O MONOLAURIN, cujo precursor é o àcido LÁURICO (C-12),
destrói a membrana lipídica que envolve os vírus e, também ele inativa
bactérias, levedura e fungos.” E acrescentou: “Dentre os ácidos graxos
saturados, o ácido láurico tem mais atividade anti-viral do que os ácidos
caprílico (C-10) e mirístico (C-14). A ação atribuída ao MONOLAURIN é
que ele solubiliza (dissolve) as gorduras...do envolve que envolve os
vírus, destruindo assim sua capa protetora”.(Estes números e o C -
significam a quantidade de átomos de carbono dos ácidos graxos).
Dentre centenas de
outros trabalhos científicos, hoje a GORDURA DE COCO EXTRA VIRGEM é capaz de
ajudar a combater uma infinidade de bactérias, leveduras, fungos e vírus, tais
como: sarampo, herpes, estomatite vesicular e Cytomegalovirus (CMV),
Epistein Bar vírus, vírus da hepatite C (HCV), AIDES (HIV), H. pylori,
giárdia, cândida, cryptosporidium e outros parasitas intestinais.
É por isto que os nativos de certas ilhas no Pacífico são praticamente imunes a estes tipos de doenças. Lá, sabe-se que estas doenças simplesmente não se "pegam" e não se proliferam! O segredo que hoje conhecemos, é que usam como base de sua alimentação, o Côco.
É por isto que os nativos de certas ilhas no Pacífico são praticamente imunes a estes tipos de doenças. Lá, sabe-se que estas doenças simplesmente não se "pegam" e não se proliferam! O segredo que hoje conhecemos, é que usam como base de sua alimentação, o Côco.
5 – Regula a FUNÇÃO
INTESTINAL – Tanto nos casos de prisão de ventre ou mesmo nas
diarréias, os componentes da gordura de coco agem normalizando as funções
intestinais. Ao mesmo tempo o ácido láurico, através do monolaurin, ajuda a
eliminar as bactérias patogênicas (inimigas), protegendo e favorecendo o
crescimento da “flora amiga”.
6 – Tireóide -
Melhora o funcionamento da TIREÓIDE, tendo ainda ação “Anti-Envelhecimento”
– Estudos realizados há mais de 30 anos comprovaram que a gordura de coco
estimula a função da glândula TIREÓIDE. O bom funcionamento da TIREÓIDE faz com
que especificamente o mal COLESEROL – LDL, através de processo enzimático, produza
os hormônios antienvelhecimento: PREGNENOLONA, PROGESTERONA e DHEA
(dehidroepiandrosterona). Todas estas substâncias são necessárias na prevenção
de Doenças Cardiovasculares, Senilidade, Obesidade, Câncer dentre outras
doenças crônicas relacionadas à idade.
7 - Ação
COSMÉTICA – A maioria das loções e cremes comerciais é constituída
predominantemente de água. Estas preparações úmidas são rapidamente absorvidas
pela pele seca e enrugada. Assim que a água entra na pele, o tecido é expandido
como um balão com água, então as rugas desaparecem e a pele se torna mais
macia. Porém, tudo isto é temporário.Em poucas horas a água é
absorvida e levada para a corrente sangüínea e, tanto a secura como as rugas
reaparecem. Além de não resolver o problema de hidratação e das rugas, estes
cremes ou óleos refinados estão quase sempre oxidados, trazendo consigo uma
montanha de radicais livres, que agravam cada vez mais o tecido elástico da
pele tornando-a mais envelhecida.
A gordura de coco pode
ser aplicada diretamente sobre a pele e mesmo nos cabelos, funcionando com um
“condiocinador” natural, para isso é só massagear os cabelos com 1 colher das
de sobremesa antes do banho. Além de hidratar a pele e não conter radicais
livres, previne rugas numa verdadeira ação antienvelhecimento. Isto se deve a
“lubrificação” da pele, permitindo que os nutrientes do sangue cheguem até ela.
8 – Ação
Dermatológica – Além do poder bactericida na pele, pode ser utilizada
como cicatrizante de feridas, picadas de insetos, alívio em queimaduras e,
sobretudo nos eczemas e dermatites de contato, bem como no tratamento do herpes
e candidíase.
9 – Diabéticos –
Ajuda a controla a compulsão por CARBOIDRATOS – Assim como os alimentos ricos
em fibras ajudam a manter níveis estáveis de insulina no sangue,
conseqüentemente facilitando a vida dos DIABÉTICOS, a gordura de coco
proporciona uma sensação de saciedade ainda maior e, acima de tudo não estimula
a liberação de insulina, contribuindo desta forma para diminuir o “craving”
compulsão por carboidratos, principalmente a doces. Contrário aos demais óleos
poliinsaturados que dificultam a entrada da insulina e nutrientes para dentro
das células, deixando-as literalmente “famintas”, a gordura de coco “abre as
suas membranas”, não somente permitindo que os níveis de glicose e
insulina se normalizem, como também melhorando sua nutrição, restabelecendo os
níveis normais de energia.
10 –– Fadiga
crônica e Fibromialgia - Até recentemente estas duas entidades não eram
reconhecidas pela medicina tradicional. Somente agora após uma grande
divulgação na mídia da melhora clínica de milhares de pacientes, é que o
tradicional “stablischment”, deu mão a palmatória, chegando mesmo a ser
reconhecida pelo FDA, quando liberou um medicamento para combater este mal.
Estas duas entidades
muitas vezes se confundem e, há autores que afirmam que ambas têm a mesma
etiologia. Porém a esmagadora maioria da classe médica ainda insiste em afirmar
que estas duas afecções são na realidade um quadro depressivo mascarado,
devendo por isso mesmo ser tratada com antidepressivos.
Enquanto na Fibromialgia
predomina o sintoma DOR, na Síndrome da Fadiga Crônica, o CANSAÇO é a tônica.
Em outras palavras:
FADIGA CRÔNICA =
(Sinônimo de) CANSAÇO
FIBROMIALGIA = (Sinônimo
de) DOR
A Fibromilagia pode
ser considerada um processo reumático, que freqüentemente acomete o pescoço,
região lombar, ombros, nuca, parte superior das coxas, joelhos, nádegas,
cotovelos e parte superior do tórax. É importante lembrar que os fenômenos
dolorosos podem acometer qualquer parte do corpo.
Tanto a dor quanto o
enrijecimento matinal é mais acentuado pela manhã, que muitas vezes é
acompanhado de: insônia, dor de cabeça, depressão, mente embotada,
desorientação, alterações digestivas, tonteiras, ataque de pânico e vermelhidão
facial.
O sistema imunológico de
uma pessoa afetada, freqüentemente é hipersensível a muitos fatores, tornando o
indivíduo hiperalérgico a muitos alimentos. Estes sintomas podem ser agravados
por outras alergias, falta de sono, estresse e infecções agudas.
Dentre as causas
associadas a estas duas patologias destacamos: Herpes Zoster, Epstein –
Barr Virus (o vírus do beijo), Mononucleose infecciosa, Resfriados e Estados
Gripais, Deficiência nutricional, Intoxicações por metais pesados (mercúrio,
chumbo, arsênico, cádmio, flúor, cloro, dentre outros), finalmente a
deficiência de sais minerais e, o eterno desafio do homem, o estresse!
Hoje, a gordura de coco
EXTRA – VIRGEM, talvez seja uma das melhores soluções para combater a Síndrome
da Fadiga Crônica e Fibromialgia.
Os ácidos gordurosos de
cadeia média, sobretudo o Láurico, podem eliminar vírus como os do Herpes e
Epstein-Barr, que se acredita sejam os grandes responsáveis por estas
entidades. Combate e ajuda eliminar cândida, giárdia e ameba. Ainda eliminam
uma grande quantidade de vírus, bactérias e até mesmo certos vermes que podem
estar relacionados à estas duas patologias.
Bem amigos, aqui está o resumo do benefício do óleo de côco. Vocês devem ficar atentos para comprar sempre o Extra Virgem, Prensado a Frio e com o selo de autenticidade de pureza. Como tudo que escrevo aqui, posso ainda dar minha palavra de que faço uso há muuito tempo, felizmente não só por causa disto, mas por realizar em mim um programa preventivo de saúde e antienvelhecimento com modulação hormonal, suplementação nutrigenômica, combate a radicais livres e atividade física, não fico doente já faz muuito tempo e convivo com pessoas em contato direto diariamente, ou seja, minha saúde está sempre no limite superior de qualidade! Não ganho nada com a venda de côco, então não teria motivos para escrever algo sobre um alimento sem que soubesse da veracidade dos fatos e muito menos, indicaria assim publicamente!
E lembre-se de outra coisa: Sempre tenha orientação para uso suplementar de cápsulas. Sobre o Óleo para cozinhar, você pode trocar TODOS os óleos (Girassol Soja, Canola, etc) pelo Óleo de Côco! Ele inclusive pode ser reutilizado quantas vezes você quiser sem prejuízo nenhum!
Bem amigos, aqui está o resumo do benefício do óleo de côco. Vocês devem ficar atentos para comprar sempre o Extra Virgem, Prensado a Frio e com o selo de autenticidade de pureza. Como tudo que escrevo aqui, posso ainda dar minha palavra de que faço uso há muuito tempo, felizmente não só por causa disto, mas por realizar em mim um programa preventivo de saúde e antienvelhecimento com modulação hormonal, suplementação nutrigenômica, combate a radicais livres e atividade física, não fico doente já faz muuito tempo e convivo com pessoas em contato direto diariamente, ou seja, minha saúde está sempre no limite superior de qualidade! Não ganho nada com a venda de côco, então não teria motivos para escrever algo sobre um alimento sem que soubesse da veracidade dos fatos e muito menos, indicaria assim publicamente!
E lembre-se de outra coisa: Sempre tenha orientação para uso suplementar de cápsulas. Sobre o Óleo para cozinhar, você pode trocar TODOS os óleos (Girassol Soja, Canola, etc) pelo Óleo de Côco! Ele inclusive pode ser reutilizado quantas vezes você quiser sem prejuízo nenhum!
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