segunda-feira, 17 de junho de 2013

GENTE CUIDANDO DE GENTE.....COM AROMATERAPIA

Olá...estava eu passeando pelo mundo, através do Google, à procura de material sobre alguns óleos e me deparei com um artigo lindo, escrito por uma aromaterapeuta (Nikki Hernandez, Clinical Certified Aromatherapist at The Hospice of Saint John, located in Lakewood , CO), a respeito do cuidado com idosos e doentes e o artigo começava justamente assim: Porque usar Aromaterapia em clínicas para idosos e doentes especiais.
E senti no meu coração que seria um bom artigo para postar. Traduzi parte do texto para compartilhar com vocês, porque muitas coisas que ela escreveu, de acordo com a experiência dela de 20 anos de trabalho nessa área, são realmente verdade.
Claro que vocês vão dizer que eu sou suspeita em falar, porque sou Aromaterapeuta e incorporei os óleos essenciais na minha vida, da minha família e quando é possível, na dos meus amigos. Mas sinceramente? Acho que esse é um assunto interessante para se pensar.
Durante 19 anos frequentei algumas casas de Repouso e clínicas para idosos, já que minha mãe necessitou desse tipo de assistência quando ficou paralisada por um AVC. Não sei se por sorte ou por bençãos do Universo, sempre conseguimos um tratamento carinhoso, locais e profissionais sérios, que se preocupavam com o bem-estar geral das senhoras internadas - desde a limpeza, alimentação, enfermeiras, até nas atividades lúdicas e terapeuticas. Que pena que na época eu ainda não sabia quase nada sobre aromaterapia....estava engatinhando e testando apenas em casa e não tinha embasamento suficiente para trocar idéias a respeito desse assunto. Poderia ter melhorado o bem estar de muita gente!

Bom, mas falando de Aromaterapia.....qual o benefício de usar óleos essenciais nesses locais?


  1. A Aromaterapia pode ajudar a contolar dores, náuseas e ansiedade
  2. Ajuda a controlar odores.
  3. Muitos óleos essenciais têm propriedades antibactericidas, antimicrobiais, antifúngicas e ação anti-viral, que pode ser de grande valia principalmente na primavera e outono, quando nossos idosos mais sofrem com resfriados e mudanças bruscas de temperatura,
  4. Com os óleos essenciais, o stress e a agitação dos pacientes diminuem, eles se sentem mais calmos e felizes.
  5. Quando o paciente está calmo, em estado de paz, tanto os familiares quanto os cuidadores se beneficiam. Os pacientes tendem a ter uma qualidade de vida melhor.

Conta a terapeuta, que viu que os pacientes se acalmam e com isso, o trabalho dos cuidadores é facilitado. Com isso, houve uma redução inclusive na rotatividade dos empregados em geral.

Como a Aromaterapia pode ser utilizada?

  •     Através de difusores, nebulizadores, vaporizadores
  •         Em loções e cremes, durante massagens, banhos, escalda-pés e compressas

Quando criamos um ambiente onde o paciente se sente confortável, acolhido e em paz, quando criamos um ambiente livre de odores desagradáveis e protegido de germes e bactérias, todos se beneficiam, se sentem calmos, tranquilos e mais saudáveis.(Nikki).

Bem, quem se interessar nesse assunto, me coloco à disposição para ajudar.... rearomas@hotmail.com

terça-feira, 4 de junho de 2013

REFLEXÃO E CHEIRO BOM

Olá a todos.....
Inverno chegando e a gente se recolhendo, aproveitando mais o aconchego de nossas casas, aproveitando para ajeitar gavetas, conversar e desfrutar mais da companhia de nossos entes queridos. Tempo de reflexões. Dias de céu azul e sol, com vento ....dias cinza, nublados...essa alternância também se processa dentro de nós não é mesmo? Precisamos nos dar esse tempo de hibernação...E nada melhor nesses dias, do que o cheiro de canela, de gengibre para acolher, esquentar e aproximar....
Então, aproveitemos esses dias, esses próximos meses, para tomar bastante chá, fazer escalda-pés e usar nossos aromatizadores de ambiente, com óleos que tragam harmonia, aquecimento e bem-estar.
Uma receitinha básica? Lá vai....canela e bergamota....Experimentem.....

Por que não tentar também mudar hábitos alimentares, experimentar novos sabores, novas texturas? Querem sugestões? Entrem no google e procurem por receitas sem glúten e sem lactose.  Procurem por receitas vegetarianas com sopas, caldos, legumes........ Aproveitem essa época para curtir mais a sua casa! Se arrisquem nessas experiencias culinárias diferentes, convidem seus amigos, companheiros, filhos...... e tenham um ótimo , alegre e quente inverno!!!!!

segunda-feira, 13 de maio de 2013

LARANJAS E MAIS LARANJAS

Faz tempo que não escrevo ...me dei férias do blog para pensar em novas atividades, produtos e até para estudar mais um pouco - porque afinal, não dá para parar.
Ví muitos artigos interessantes que são dignos de postagem, mas hoje, abrindo meus e-mails, encontrei uma news letter da Laszlo, que não posso deixar de publicar. É sobre Laranjas....essas frutas lindas , cheirosas, saborosas e tão curativas. Agora que está chegando o final do outono e que os dias se tornam mais curtos, apesar de ser uma época de céu azul e sol gostoso, é bom ficar de olho não só na alimentação, nos cuidados com a poluição e secura do ar, mas também, sobre os estados de humor....Por isso posto essas informações que o prof. Fabián divulgou.
Para quem ainda não experimentou um bom óleo essencial de Laranja, eu recomendo. Sabe aqueles dias em que a gente levanta e se pergunta por que tem que sair, tem que acordar? Aqueles dias em que o espelho não é seu amigo porque você se acha a pessoa mais horrível da face da terra? Ou que lembra daquele desenho do leão e da hiena que falava...ó dia, ó dor?
Então, para esse dia, nada melhor do que colocar duas gotinhas de um óleo de laranja na palma da mão, esfregar uma mão na outra e aspirar bem profundamente o perfume e aí, mentalizar uma coisa bem legal.....um lugar, um fato, uma flor, uma pessoa....Depois, é só sair para o abraço....e um bom dia!
Experimentem, vale a pena,.....




A Laranja é uma fruta que foi criada pelo homem a cerca de 2mil anos atrás na China à partir do cruzamento do pumelo (Citrus máxima) e da mandarina (Citrus deliciosa). De lá para cá, com intercruzamentos surgiram dezenas de variedades, algumas bem exóticas, outras que fizeram história com seu sabor e importância própria.
Para os apaixonados por estes frutos magníficos, a Laszlo conseguiu ter em mãos uma coleção de óleos essenciais de laranjas única, merecedora de estar na prateleira de todo bom colecionador de óleos essenciais e perfumista. Não perca esta chance, pois algumas variedades são raras e possíveis de serem conseguidas somente com muita dificuldade.
O óleo essencial de laranja possui alto teor de d-limoneno, molécula que tem sido estudada com profundidade pela ciência em uma variedade muito ampla de usos. Dentre alguns dos potenciais do óleo de laranja e do d-limoneno encontram-se as seguintes indicações:

1. Drenagem linfática e atuação positiva em problemas de má circulação;
2. Câncer e tumores, o d-limoneno tem mostrado potencial terapêutico em estudos clínicos em humanos;
3. Estudos mostraram que o óleo de laranja espanta cupins e baratas;
4. O óleo de laranja possui ação ansiolítica e levemente calmante em estudos;
5. Segundo a aromaterapia o óleo de laranja desperta a alegria e motivação pela vida eliminando estados depressivos;
6. O óleo de laranja ajuda a limpar o sangue de gordura acumulada, contribuindo no tratamento da ateroesclerose;
7. O d-limoneno do óleo de laranja, junto de outro componente possui ação lipolítica, ou seja, ajuda na perda de gordura localizada por ser termogênico;
8. O óleo de laranja é um leve vasodilatador, podendo ajudar sutilmente a controlar a pressão sanguínea alta;
9. O óleo de laranja contém citral e mirceno, componentes capazes de inibir a enzima tirosinase que produz a melanina na pele, o que ajuda a diminuir a formação de manchas escuras de pele (desde que sem tomar sol);
10. O d-limoneno do óleo de laranja é um potente depurativo, ajuda na desintoxicação do corpo por aumentar a atividade das enzimas da glutationa, o que não só desintoxica o corpo de toxinas e radicais livres, como também promove hepatoproteção;
11. O óleo de laranja ajuda na melhora de sintomas de prisão de ventre (usado especialmente 3 gotas com 1 colher de sopa de mel num copo d'água todas as noites antes de dormir, sendo este também um excelente recurso contra a insônia;
12. O óleo de laranja ajuda a eliminar mau cheiro nos ambientes (isso vale para cheiro de urina, alho, peixe, cigarro e mofo);
13. O óleo de laranja em pesquisas brasileiras mostrou potencial anti-ulcerativo, sendo útil em gastrites e úlceras estomacais;
14. O seu uso gastronômico é muito comum, sendo empregado este doce óleo essencial em bolos, musses, chocolates, tortas e cookies.



OE LARANJA VALÊNCIA -LARANJA DA TERRA (AMARGA)

Esta laranja, também chamada de bigaradia, marcou história. Até a idade média era descartada por ter sabor amargo intragável, mas os ingleses então descobriram que dava uma maravilhosa geléia que combinava perfeitamente com o chá preto. Assim, esta laranja começou a se popularizar no comércio europeu ganhando mercado finalmente. Seu óleo essencial possui teor mais elevado de linalol que lhe confere ação ansiolítica mais marcante que as outras laranjas. Linalol é o mesmo componente calmante presente no óleo de lavanda. Produção nacional.


LARANJA SANGUINEA


Esta é uma laranja rara, e mais raro ainda é o seu óleo essencial. Recebeu este nome de "sanguínea" pois sua polpa é vermelha como o "sangue". Se qualifica ao lado da laranja dark como um dos melhores óleos de laranja no mundo. Super aromática, de perfume intenso e doce, também é rica em linalol, agregando poder sedativo como a laranja amarga. Importado da Itália.


LARANJA DARK


A laranja dark recebe este nome devido à polpa e óleos escuros. É produzida à partir de espécimes selvagens em Belize, sendo portanto também um produto raro e importado. Fora a cor caramelada do óleo, possui um perfume forte, intenso e super adocicado. Um produto especial para perfumistas que buscam notas cítricas especiais. Também junto da laranja sanguínea e amarga possui mais linalol, sendo outra laranja potente como ansiolítica.


LARANJA LIMA


A laranja lima é uma aquisição recente da Laszlo, proveniente de uma nova indústria de sucos que nasce no Brasil, é um óleo mais ácido, intensamente rico em d-limoneno, sendo um produto muito especial para uso estético em drenagens linfáticas, como depurativo e desintoxicante.


LARANJA PÊRA & LARANJA PERA LFC


A laranja pêra é a variedade mais produzida no Brasil para a indústria de sucos. A maioria de todo o óleo de laranja doce comercializado é proveniente desta variedade. Recentemente a Laszlo obteve óleo essencial de laranja pêra LFC que significa "Livre de FuranoCumarinas (LFC)". As furanocumarinas são os componentes presentes nos óleos cítricos responsáveis por sua capacidade de manchar a pele se exposta aos raios UV do sol. No óleo LFC estes componentes são retirados por um processo de destilação com temperatura controlada, e o óleo pode então ser empregado sem qualquer risco sobre a pele em exposição seguida direta ao sol.


LARANJA TAQUARI


A laranja variedade taquari é outra espécie recentemente adquirida pela Laszlo e que é empregada por algumas indústrias de suco do sul. Possui uma nota aromática muito parecida com a laranja valência.


LARANJA VALÊNCIA


A laranja valência junto da pêra faz parte das laranjas de alta produtividade para suco. Como subproduto surge então seu óleo essencial. Uma laranja muito comum na Itália e que gosta muito de sol. Possui um aroma menos ácido que a laranja pêra, sendo assim portanto mais doce.


LARANJA 5X


Este óleo essencial de laranja é de fato um óleo deterpenizado, ou seja, que passou por um processo de limpeza de seus terpenos. De um total de cerca de 10% de componentes aromáticos, os outros 90% são de monoterpenos com aroma menos intenso. Subindo cerca de 5 vezes os 10% de compostos aromáticos que vão para cerca de 50%, reduz-se a parcela de monoterpenos (principalmente d-limoneno) a 50%. Isso dá origem a um óleo extremamente perfumado, muito apreciado na indústria de sucos, perfumaria e psicoaromaterapia, pois poucas gotas são capazes de aromatizar enormes auditórios.
 

quinta-feira, 18 de abril de 2013

SÉRIE BANHOS E ESCALDA-PÉS: SEMANA DO EUCALIPTO



Bem, e aí, vocês estão aproveitando as dicas? Agora que as noites já estão mais fresquinhas, começa a época ideal para os escalda-pés....

Mais um óleo essencial para o seu bem-estar, purificação e regeneração.
O Eucalipto (Citriodora, glóbulos e outros), é uma árvore muito alta, cujas folhas procuram o sol, balançam ao vento e absorvem as energias sutis do sol e das estrelas. Essa colocação que o Dr. Clemente fez em um de seus livros, me fez admirar ainda mais as flores, as árvores, as ervas. Porque elas, ao contrário de nós seres humanos, estão sempre em contato com o sol, com a lua, as estrelas.
Bem, falando do Eucalipto, ele sutiliza a atividade mental, revitaliza o pensamento e favorece a regeneração cerebral. Exerce intensa atividade de purificação e transmutação. Elimina toxinas psíquicas infiltradas na contraparte sutil da região infradiafragmática.
Como propriedades, o óleo de Eucaliptus Citriodora é analgésico (para dores articulares, tensão), antiinfeccioso, anti-inflamatório (artrites, cistites, coronarites), antirreumático, calmante, desinfetante (assepsia de feridas, micoses, pé de atleta, purificação de ambientes) e repelente de insetos. Já o Eucaliptus Glóbulus é mais indicado para processos respiratórios, é anticatarral, expectorante e mucolítico, antiinfeccioso (gripe, bronquite, pneumonia, influenza, infecções do trato respiratório, laringite, sinusite), anti-inflamatório (pleurite, bronquite, cistite), balsâmico (febres), descongestionante (asma, dor de cabeça, enxaqueca) , entre outros.
Forma de usar....vide artigo sobre o banho com Capim Cidreira e boas noites de sono e bem-estar!!!!

segunda-feira, 8 de abril de 2013

O poder do óleo essencial de Capim Cidreira - Série Banhos e Escalda-pés



O óleo essencial de Capim Cidreira (Cymbopogon citratus) é estimulante do sistema circulatório, vasodilatador, diurético, hipotensor, anti-séptico, anti-inflamatório, antiinfeccioso, antibacteriano, antiviral, analgésico e imunoestimulante...ufa....
Energeticamente, dissolve bloqueios gerados por nódulos psíquicos que se condensam e se alojam nos tecidos musculares, vasculares, dos tendões e dos ligamentos, alvos de descargas e tensões psíquicas. Ele relaxa e descongestiona a musculatura em geral. É capaz de atrair e dissolver em seu campo energético, as vibrações densas geradas em situações de descontrole mental, emocional e de estresse.
Como fazer: Se utilizado em escalda-pés, pode-se diluir de 7 a 10 gotas em uma colher de álcool de cereais ou de vinagre e depois, misturado à água quente. Para banhos de assento, diluir as gotas em um vidro pequeno com água quente. Em seguida, agitar ritmicamente o líquido, até que perceba que a água ficou “ turva”, ou seja, que as moléculas do óleo foram quebradas e se misturaram à água. Depois é só misturar à água do banho. Ah, e no chuveiro? Bem, façam a mesma coisa, diluindo a mistura em 3 litros de água (em uma jarra) e derramem lentamente sobre o corpo.
Ah, você não tem óleo de capim cidreira em casa? Não sabe onde encontrar? Mas tem a planta no jardim ou na sua horta? Ou então, só encontra as folhas já secas? Não tem problema...dá para usar também. O Dr. Clemente explica como fazer:
- deixe as folhas secarem à sombra (no caso de você colher no seu jardim), depois, triture-as até obter um pó bem fino. Pegue de 7 a 10 colheres de sopa cheias do pó da planta. Coloque em 2 litros de água fria e tampe a vasilha. Leve depois ao fogo brando. Quando começar a sair fumaça (veja bem, não precisa ferver a água, ok?), desligue o fogo e deixe o líquido em repouso por uma hora no mínimo. Ao final, reaqueça ligeiramente, coe e coloque em uma garrafa térmica ou leve direto ao banheiro. Dá trabalho? Um pouco. Vale a pena? Experimente, faça o teste!
Mas lembre sempre, faça isso, focado (a). Procure se alinhar com as energias de cura que você procura. Mantenha-se em sintonia enquanto prepara e toma seu banho. Esqueça os problemas, o trânsito, o noticiário na televisão....Se ligue em você! Perceba-se. Se quiser, faça um caderninho de anotações das suas necessidades, dos seus sintomas, ansiedades. E a cada banho, seja com Capim Cidreira ou outros óleos que ainda vou trazer para vocês, perceba e escreva como se sentiu, como dormiu, como foi o seu dia. Repita o banho pelo menos 3 vezes na semana logo de início e conforme for sentindo a sua transformação, vá diminuindo......
Até a próxima! Luz e paz a todos....

sexta-feira, 29 de março de 2013