MALHANDO MUITO? DORES NAS PERNAS E NOS BRAÇOS?

Saindo para dar uma corridinha? Ou indo para a Academia malhar? Que tal incluir na sua necessaire, um bom óleo de massagem para passar após o banho, nos músculos das pernas ou dos braços tão exigidos durante os exercícios? Quando praticamos esportes, sejam quais forem, precisamos refrescar nossos músculos e para isso, temos alguns óleos essenciais que ajudam a reduzir a inflamação local e melhoram a circulação.... - 60 ml de óleo de Jojoba, ou óleo de côco ou linhaça (mas este último, tem um aroma mais marcante...) - 2 gotas de óleo essencial de camomila romana - 4 gotas de óleo essencial de hortelã pimenta - 6 gotas de óleo essencial de laranja doce - 6 gotas de óleo essencial de cipreste Massageie seus músculos após o exercício ou a qualquer hora em que sentí-los doloridos.